香港长洲岛民风淳朴，生活安逸，偏偏出了个倔强的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰）。为报复情敌的一记耳光，她决心组队参加“出水芙蓉”游泳接力赛并拿下冠军。罗娇索性绑架了“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和几位姐妹：体弱多病的阿玉（黄圣依 饰）和双胞胎大花、小花。训练期间，她意外获“海上观音”（田亮 饰）赋予超能力，泳技突飞猛进，而郭志远也悄悄对她萌生爱意，却因误会陷入情感拉扯。决赛当日，“海上观音”再次显灵助她们夺冠，而郭志远却被经纪人接走，留下一段还未说破的恋情。